stacki typu horse power xpand dorian yates no shotgun to niewatpliwie kozaki ale te odzywki typu carbo itp to nic innego jak mąka bialka tez czesto gowniane aminokwasy to juz w ogole smiech kreatyna rulez i witaminy i omega 3 i magnez
Aby uniknac DD jak pisalem nie trzeba walic 500mg tescia na tydzien. Wystarczy w granicach normy organizmu i tu 250 enana na tydzien spokojnie zalatwi sprawe. DD zreszta to nie tylko efekt braku tescia w organizmie. Bardzo czesto to wy***ana w kosmos prolaktyna z ktora sie walczy inaczej. A jak juz ktos kocha tescia nawet w cyklach na wycinke to [...]
[...] mierzyc wzrostu bo mozna oglupiec ;) raz na miesiac wystarczy :) kregoslup jest taki ze czasami jest nawet 2 cm roznicy ;) zalezy od obciaznia kregoslupa - zreszta tak jak mierzą i ważą higienistki albo na WKU to o dupe rozbic bo ja WKU mialem 170 a tydzien pozniej w szkole mialem 175 ;/ a koles który był znacznie chudszy i mniejszy ode [...]
To żaden szok ani nowość z tymi skorupkami. Już nawet w czasach prehistorycznych młode dinozaury po wykluciu zjadały skorupki z tego co wyszperałem przed chwilą na Google kury często też zjadają skorupki jaj po wykluciu. Wiec jak widać i bez 15 lat pracy niemieckich naukowców natura wie co robi :D
[...] mięso po uboju było chłodzone 2-3 doby. W tym czasie zachodziły właściwe procesy pośmiertne. Obecnie czas ten jest skrócony do kilku godzin i owe procesy nie zachodzą tak jak należy. Do tego, aby zwiększyć ciężar, mięso jest nastrzykiwane solanką. Problemem współczesnej branży mięsnej jest to, że często nie technolog decyduje o procesie [...]
Spokojnie, na razie jedziesz 2 tygodnie na tym planie. Jeszcze tydzień wytrzymaj. Wpadki możesz mieć, byle nie za często. Raz w tygodniu nawet zalecane dla poprawy zdrowia psychicznego Sam czasami robiłem czit mil na redukcji. A z treningiem to pomyślimy, będę miał chwilkę w tym tygodniu to coś dopiszę. Jak nie jest źle to dietę trzymaj. Nie [...]
Hmm pewnie i racja. Czasem probuje wymusić męza by powiedzial ze mam cos z nim zrobic.. Np ostatnio probowalam go przekonac ze pewnie (lub czy by) chcial zobaczyc jak wygladam z plaskim brzuszkie + moze lekko z miesniami,oczywiscie bez kaloryferka. W koncu przyznal mi ze tak. Ale to bylo tak jakby wymuszone. Moze jakby powiedzial ze mam cos ze [...]
[...] trenera to rzeczywicie kasy za duzo by trzeba na to wydać. hmm co do brzucha/figury.. oczywiscie ciagle na nią narzekam i wypominam co mi sie w sobie nie podoba, ale w lozku jakos az tak mi to nie przeszkadza.. zreszta moj maz caly czas mowi ze mu sie podoba moj brzuszek ze nie jest zły itp.. Wiec patrzac na paktyke to w lozku nie mysle o nim [...]
A czy allegro jest jakimś autorytetem, choćby pod względem przestrzegania zasad? na terenie zabudowanym cześć kierowców jeździ szybciej - złamane prawo w szkole na testach sporo uczniów ściąga - złamane prawo często przechodzę na czerwonym - złamane prawo jak bym napisał na sfd, że podczas cyklu na mdrolu, byłem na Happy Meal w MC, to złamie [...]
Witam , mój staż treningowy na siłowni wynosi nieco ponad 2 lata . Przez ten czas bywało różnie , zdarzały się wzloty i upadki Ćwiczyłem zarówno na profesjonalnej jak i własnej siłowni , z suplementami jak i bez nich . Obecie mam dostęp do profesjonalnej siłowni . Wzrost : 176 Waga : 72 kg Wiek : 19 lat Ułozyłem sobie plan mający na celu [...]
[...] (w praktyce). Często cały dzień spędzam na uczelni a na stołówce nie ma tego co bym "pottrzebowała". No i nie jestem w stanie jeść rano wieczórt i w południe mięsa. rano jak tylko wstaje piję herbatę zieloną (lub ciepłą wodę) z cytryną i miodem (to na oczyszczenie org i ten cellulit...) śniadanie - najczęściej 2 kromki chleba [...]
niEdziElA (15 z 43) ....dzisiaj pobódka jak zawsze w niedzile przed 11 Sniadanie planowo. Potem suple: nox 27g leucynka 5g kreak 2kaps zbełtane: nox sie miesz aswietnie - ale jest cholernie gesty (jhak garg) dlatego leucyna wogle sie nie miesza - zostaje na górze..... Ale co sie odwlecze to nie uciecze - dopijam wszystko na treningu.... ..i suple [...]
[...] mi na osiągnięcie o wiele większego wzrostu niż powinienem mieć z powodu niskiego wzrostu w całej mojej rodzinie. Na końcu mojego posta zamieściłem wszystko w skrócie nt. jak urosnąć bez zażywania HGH. Jednak zachęcam do przeczytania mojej historii. Oto historia mojego rośnięcia: Na początku chciałbym obalić mit, który mówi iż "Ćwiczenia [...]
hej, fajnie ze zadowolona i cala i zdrowa To jest tak czesto, jak czlowiek przestawi sie na chudneicie to organizm jeszcze laci z tym po zakonczeniu diety, jak takie rozpedzone kolo Nie, jeszcze nie teraz, teraz wroc do tego co bylo przed wyjazdem i jak sie wkrecisz to zobaczymy
[...] + BCAA 300 kap. Jak mam brać te odżywki?? Massacre będę brał 1 porcje przed treninigiem czyli 4 razy w tygodniu. Starczy mi to na 6 tygodni. Co z pozostałymi odżywkami?? możecie mi pomóc?? jak możecie to napiszcie mi konkretnie jak brać te tabletki, bo często zdarza się że piszecie tylko jak brać TCM, a o BCAA juz nie wspominicie pozdro
[...] pory roku, jem tyle ile czuje ze potrzebuje, akurat w zimie jem czesciej i glownie mieso, a w lecie potrafie caly dzien na jednym arbuzie przejechac. Ostrzez ojca, moj tez jak poszedl na silke, po paru treningach wyciskal 100kg - caly dumny, juz go trener ciagnal na zawody w wyciskaniu dla seniorow, ale tacie stawy odmowily wspolpracy i pozniej [...]
ja jestem ze wsi i to jest problem i mi bardzo zależy na ćwiczeniach które mógłbym sam jakoś wykonywać bo nie mam za bardzo z kim grać często ja bym mógł ćwiczyć po kilka godzin dziennie samemu ale żeby kumpli zwołać to ciężko tak codziennie i żeby sobie tylko poodbijać bo oni zazwyczaj chcą tylko grać....więc prosiłbym o jakieś ćwiczenia najlpeij [...]
[...] dwu-takt do krótkiej piłki - szybko wykonany jest zabójczy dla przeciwników gdyż z jednej nogi przeważnie skacze się wyżej wyciągając bardziej ciało w górę . Ecko - jak brak Ci siły to te 3 ćwiczena na 100% oderwą cię od ziemi : Przysiad - 6s po ( 5/4/3/2/2/1)powt wykroki - 3x5 skoki w góre z obciążeniem 3x5 ciężar taki zeby było ciężko [...]
Puma problem polega an tym że ileśdziesiat facetów w wieku 25-40 lat z otyłością chce wygladać jak ci kolesie z okładek wiec kupuja, czytaja i trenuja bo przeciez "klata goryla i łapy niedzwiedzia w 4 tygodnie" czy "mega bic i tarka na brzuchu bez siłowni" brzmia obiecujaca. A o tym że marnuja swój czas mh już nie napisze. [...]
[...] nie byloby to takie zle, a tymbardziej ze cwicze 4 razy w tyg, na ogol spie ok. 7h, jestem ogolnie zmeczony, dosc czesto sie stresuje, chwilowo mam zastoj w postepach na silowni. Mam 18 lat, a opis produktu jest dla mnie jak najbardziej zachecajacy. Zastanawia mnie tylko czy nie bedzie to mialo jakis ubocznych skutkow gdy bede starszy - hormony?
Suple dla koksow
